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Yoga Chakren
Mrz 13

Kundalini Yoga Anfänger Workshop

By mental-yoga |

Kundalini Yoga Anfänger oder Einsteiger Workshop

Der Kundalini Yoga Anfänger Workshop ist für Alle, die Kundalini Yoga einmal ausprobieren wollen. Hier lernst du die Basics von Kundalini Yoga kennen und spüren.

Der Ablauf dieses Workshops ist auf 2 Teile aufgeteilt. Im ersten Teil erzähle ich grundliegende Informationen über Yoga und im Speziellen, über Kundalini Yoga.
Was ist eine Meditation und wie funktioniert sie? Die richtige Sitzposition und Atemtechniken.
Im zweiten Teil machen wir dann eine 90 minütige Kundalini Yoga Einheit, damit du siehst, welche Übungen wir machen und wie anstrengend es ist. Außerdem kannst du dann auch gleich die Wirkung auf dich spüren.

Mehr Informationen und Anmeldung hier!

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