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Shakti Dance

Shakti Dance Workshop mit Abiola


Am 23. Oktober 2016, von 09:30 bis 17:30 Uhr, findet ein Shakti Dance Workshop für Anfänger und Einsteiger im Kundalini Yoga Zentrum Linz am Schillerpark. Nähere Infos unterhalb als pdf.


Shakti Dance Lehrer Ausbildung in Linz


Am 10. Dezember 2016 startet eine neue Shakti Dance Lehrerausbildung in Linz.

Es sind noch Plätze frei! Du kannst dich bis spätestens 20. Jänner 2017 noch anmelden.

Einfach unter 0680/3135138 anrufen.

Unterhalb findest du alle Termine und Infos über die Ausbildung als pdf zum downloaden.





Shakti Dance - Das Yoga des Tanzes


Shakti Dance wurde von Sara Avtar Kaur greiert und basiert auf den Lehren von Yogi Bhajan.





Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist eine Wissenschaft, die an den 7 Chakren, der Bogenlinie und der Aura arbeitet. Jede Yoga Übung wird meditativ mit bewusstem Atem geführt. Dadurch kommst du sehr in die Tiefe und kannst somit energetische und psychische Blockaden lösen. Jeder Unterricht dauert 90 Minuten und beinhaltet immer: aufwärmen, eine Kriya, Entspannung und Meditation. Ich unterrichte nach den Lehren von Yogi Bhajan. Der Kurs findet jeden Dienstag von 17 bis 18:30 Uhr statt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Im Kundalini Yoga Kurs in Salzburg wirst du alles über Asanas, Pranayama, Meditation, Mantren und Murdras erfahren. Der Einstieg ist noch möglich.

Warum Kundalini Yoga?

In der heutigen Zeit verlieren wir häufig den Kontakt zu unserem Körper, zu unseren Gefühlen und zu dem wesentlichen Sinn unseresLEBENS. Wir sind eingespannt in Zeitdruck, Arbeitsstress und Informationsflut. Uns erscheint der Spielraum für eine freie Entfaltung minimal und wir begrenzen uns oft mental.

Wenn Ängste, Negativität und Mangel an Authentizität im Leben nicht hinterfragt werden, sind Leiden, Stress und Krankheit die Folge. Diese weisen auf Blockaden hin, die erkannt werden wollen und eine Auseinandersetzung mit den eigenen wahren Bedürfnissen erfordern. Der häufigste Grund, der Menschen zu Kundalini Yoga führt, ist der Wunsch nach mehr Entspannung, Burnout, Minderung von Rückenschmerzen, Steigerung derGESUNDHEIT und Wohlbefinden.

Kundalini Yoga ist eine Selbstschulung, in der wirLERNEN, Stress loszulassen und körperliche oder geistige Blockaden aufzulösen. Es gibt uns das Potenzial und den Mut die Probleme anzupacken und unsere Energie in positive und wichtige Ebenen zu lenken. Im Kundalini Yoga Zentrum in Linz lernst du vor allem durch die verschiedenen Übungen, deinen Körper zu stärken, damit du länger und intensiver meditieren kannst. Und in der Meditation lernst du dann, deine Aufmerksamkeit auf bestimmte Dinge oder Punkte zu lenken. Energie folgt immer der Aufmerksamkeit. Im Alltag verlieren wir unsere Energie, weil wir immer mehrere Dinge gleichzeitig machen. Wenn du es aber schaffst, dass du dich auf eine Sache konzentrieren kannst, wird sie automatisch erfolgreich.

Im Kundalini Yoga werden unter anderem Mantras in der heiligen Sprache der Sikhs (Gurmukhi) verwendet. Hier kannst du mehr über diese Sprache nachlesen: wikipedia über Gurmukhi

Es ist eine Technik, ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm und kann losgelöst von jeder Religions-Zugehörigkeit ausgeübt werden.