Category Archives for "Allgemein"

Yoga für Frauen
Mrz 19

Yoga für Frauen, 27. April

By mental-yoga | Allgemein

Workshop – Kundalini Yoga für Frauen in Linz

Kundalini Yoga für Frauen – Bei diesen Workshop lernst du die 11 Mondpunkte einer Frau kennen und wie du sie ins Gleichgewicht bringst.

Wie findest du zu dir Selbst?

Was ist die Identität einer Frau?

Wann ist eine Frau vollkommen?

Hier bekommst du viele Meditationen und Yoga-Sets, damit du deinen Ausgleich finden kannst.

Mehr Infos und Anmeldung hier!

Globale Meditation
Jul 12

Global Meditation – 1. Mai

By mental-yoga | Allgemein

Global Meditation

Sodarshan Chakra Kriya!

Am 19. Dezember 2018 starten wir mit der nächsten globalen Meditation, „Sodarshan Chakra Kriya“. Jeder kann mitmachen.
Ich unterrichte sie am 19. Dezember 2018 von 18 bis 18:45 Uhr, im Kundalini Yoga Zentrum Linz am Schillerpark.
Ich nehme sie auf Video auf und somit kannst du sie dann jeden Tag ganz einfach mitmachen.

Kosten: € 5,-

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Mehr Infos und Anmeldung hier!

Yoga Workshop für Frauen
Apr 01

Sadhana – Morgenyoga 19. und 19. Mai

By mental-yoga | Allgemein

Sadhana am 18. und 19. Mai 2019, jeweils von 05:30 bis 8 Uhr

Sadhana heißt Selbstdisziplin, du solltest jeden Tag etwas nur für DICH tun. Dieses spezielle Morgenprogramm hat uns Yogi Bhajan hinterlassen. Der Ablauf ist immer der Gleiche.

Wir beginnen mit einem kurzen Aufwärmen, dann ein Kriya (Yoga Übungsreihe), Entspannung, Meditation – langes Ek Ong Kar und dann Mantren singen.

Die Teilnahme ist für Anfänger und Fortgeschrittene und ist für Alle kostenlos, es wird aber um eine kleine Raumspende gebeten.

Anmeldung ist nicht nötig, eifach vorbei kommen, Schillerplatz 1, 4020 Linz.

Mehr Infos hier!

Yoga & Wandern
Mrz 19

Yoga & Wandern – 29. Mai 2019

By mental-yoga | Allgemein

Yoga & Wandern Retreat 2019

Vom 29. Mai bis 02. Juni 2019 organisiere ich wieder ein Yoga & Wander Wochenende in den Schladminger Bergen.

2019 steht ein verlängertes Wochenende (Donnerstag-Feiertag) zur Auswahl.
Wir wohnen im Bio-Hotel Begkristall mitten in den Bergen der Steiermark.
Wir treffen uns am Mittwoch Abend im Hotel Bergkristall in Schladming-Rohrmoos und machen eine Kundalini Yoga Einheit um 18 Uhr.
Wir beginnen immer um 7 Uhr mit Morgenyoga, dann ein ausgiebiges Bio-Frühstück, danach starten wir eine Wanderung in die Schladminger Bergen. Abends gibt es wieder eine Kundalini Yoga Einheit mit aktiver Regeneration und langen Streches.
4 Übernachtungen im Bio-Hotel + Bio-Frühstücksbuffet
4x Morgenyoga
4x Abendyoga
3 geführte Tages-Wanderungen, 1 Regenerationstag

Anmeldung bitte bis Ende Februar 2019, weil nur wenige Zimmer zur Verfügung stehen.

Mehr Informationen und Anmeldung hier!

Yoga Anfänger Workshop
Mrz 18

Kundalini Yoga Anfänger Workshop – 31. August

By mental-yoga | Allgemein

​Kundalini Yoga Anfänger Workshop

​Im Kundalini Yoga Anfänger Workshop lernst du die Basics von Kundalini Yoga.

Du erfährst mehr über Yoga im Allgemeinen und die Unterschiede von Kundalini Yoga und anderen Yoga Richtungen im Speziellen.
Du lernst verschiedene Atemtechniken, wie langer, tiefer Atem und Feueratem.
Was ist Meditation und wie wirkt sie? Wo kann mir Meditation helfen?

In der zweiten Hälfte des Yoga Workshops machen wir eine 90 menütige Kundalini Yoga Einheit. Du siehst dann gleich, welche Übungen wir im Kundalini Yoga verwenden und wie sie auf dich  wirken.

Mehr Informationen und Anmeldung hier!