Mental-Yoga​ 365
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​In diesem Video erkläre ich dir die Grundlagen von Mental-Yoga und die Basics von Kundalini Yoga, wie Atemtechniken, richtige Sitzposition und fokussieren.

​Hier kannst du das E-Book kostenlos downloaden, auch als Hörbuch.​

​Meditation - starke Nerven

​Meditation - Nervensystem

​Meditation - langes Ek Ong Kar

​​Meditation - Laya Yoga

​Yoga-Übung - Strechpose

​Rückentraining

​Gleichgewichtsübung

​Yoga-Quickie

​Kriya - ​Nervensystem

​​Kriya - Selbstvertrauen

​Kriya - 3. Chakra

​Kriya - Drüsensystem

​Ein- und Ausstimmen

Ein- und Ausstimmen

​​​Mantra - Sat Siri

Mantra - Sat Siri

​Mantra - Chakra Vartee

Mantra für Mut - Chakra Vati

​Mantra - Gobinde

Mantra - Gobinde, Mukande

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