​Selbstvertrauen aufbauen!

​Dein Selbstvertrauen ​kann durch äußere Faktoren geprägt werden. Die Höhe deines Selbstvertrauens hängt von deinem Selbstbewusstsein und deinem Selbstwertgefühl ab.
Das Selbstbewusstsein ist das Erkennen deiner eigenen Persönlichkeit und wird maßgeblich durch deine Gedanken beeinflusst.
Dein Selbstwertgefühl wird in deiner Kindheit entwickelt und resultiert mit den Vergleich mit anderen Personen und der bekommenen Aufmerksamkeit. Es ist im Unterbewusstsein verankert, wo wir keinen direkten Zugriff haben.

​Für Sportler/innen ist das Selbstvertrauen enorm wichtig, um im Wettkampf auch seine volle Leistung zur Verfügung zu haben. Wenn du nicht an dich ​Selbst glauben kannst, hast du schon verloren!

Im Yoga wird das Selbstvertrauen durch das
3. Chakra beeinflusst.

Selbstbewusstsein

Wie kannst du dein Selbstbewusstsein stärken?
Die Stärkung deines Selbstbewusstseins ist relativ einfach, da du direkten Zugriff darauf hast. Du kannst es mit Glaubenssätzen oder mit speziellen, mentalen Techniken bearbeiten.

Selbst​wertgefühl

Wie kannst du dein Selbst​wertgefühl stärken?
Die Stärkung deines Selbst​wertgefühls ist sehr schwierig, da du keinen Zugriff darauf hast. Du kannst es mit Glaubenssätzen oder speziellen ​Yoga-Übungen und Meditationen bearbeiten.

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Selbstbewusstsein

Selbstvertrauen aufbauen:

  • ​Yoga-Übungsreihen
  • ​Meditationen
  • ​Mantren
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    ​Glaubenssätze


​Mit diesem Paket bekommst du dein 90tägiges Programm, womit du dein Selbstvertrauen erhöhen kannst. Es enthält Yoga-Übungsreihen, Meditationen und Mantren. ​Es ist auch eine genaue Anleitung dabei, wie du gezielte Glaubenssätze formulierst und sie effektiv einsetzt. Die Yoga-Übungsreihen sind einfach, per Videoanleitungen zum mitmachen, wann und wo du willst, über Handy, Tablet, Laptob, PC oder TV.

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