Stress abbauen

Gedanken zur Ruhe bringen

​Stress abbauen!

Was ist Stress?
Unter Stress versteht man eine Überbelastung unseres gesamten Organismus, Körper und Geist sind nicht mehr im Einklang. 
​Grundsätzlich entsteht Stress durch eine tatsächliche oder auch nur einer angenommen Gefahr, die uns auf Kampf oder Flucht vorbereiten soll. Diese Körperfunktion ist sehr wichtig für uns, da sie uns Gefahren rechtzeitig erkennen lässt und wir uns dadürch schützen können.

Wie kann Stress ausgelöst werden?
​Es gibt verschiedene Faktoren, die bei uns Stress auslösen, finanzielle Probleme, Verlustängste, Existenzängste, zu viel ​Belastung in der Arbeit oder Verlust derselben. Er kann aber auch durch Lärm, Krankheit oder Schlafdefizit verursacht werden.


Stress abbauen

​Bei diesem Yoga Workshop lernst du spezielle Techniken, wie du deinen Stress abbauen kannst, deine Gedanken zur Ruhe bringst und dein Nervensystem so stärkst, damit du in Zukunft keine Probleme mehr hast.
Wir machen zusammen spezifische Kundalini Yoga Sets und Meditationen, um den Körper mit dem Geist wieder zu vereinen und einen inneren Ausgleich zu schaffen. Durch die eizigartigen Meditationstechniken ist es dir möglich, in kurzer Zeit schon deine Gedanken zu kontrollieren.

04
​Tage
23
​Stunden
58
​Minuten
03
​Sekunden

​20. Oktober 2018, von 10 bis 14 Uhr

Kundalini Yoga Zentrum Linz

Veranstaltungsort

Kundalini Yoga Zentrum Linz
am Schillerpark
Schillerplatz 1
4020 Linz
Eingang - rechts neben Hofer,

2. Stock

Kundalini Yoga Zentrum Linz

​Kosten

€ 49,-

Für Schüler und Studenten:

€ 10,-

Gongmeditation2

​Ausrüstung


Yoga-Matte und Sitzkissen sind vorhanden, du kannst natürlich deine eigene Matte mitnehmen.
​Du brauchst eine bequeme Kleidung und eventuell eine Trinkflasche.

​Anmeldung für den Yoga Workshop - Stress abbauen

​So findest du uns!

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