Workshop - emotionales Gleichgewicht

Yoga, Meditation und Mantren

26. September 2020, von 10 bis 14 Uhr

Iris Schwaigerlehner

Workshop - emotionales Gleichgewicht

Du machst dich vertraut mit deiner Bogenlinie, welche einen Teil der Aura darstellt. Sie wird dir zukünftig helfen auf deine innere Stimme zu hören. Sie beschützt dich vor emotionalen Einflüssen welche täglich auf dich einwirken und erhöht dein Selbstvertrauen, so dass du zuversichtlich deinen Weg beschreiten kannst.Weiters zeige ich dir an diesem Tag Meditationstechniken, um deine Bogenlinie so zu stärken damit dein Fokus auf die wesentlichen Dinge gerichtet wird. Deine Konzentration kann dadurch gebündelt werden und du bist in der Lage eine Verbindung mit deiner Seele herzustellen. 

Yoga-Übungsreihe (Kriya)

Im Kundalini Yoga werden die Yoga Übungsreihen nicht von den Lehrer/innen zusammengestellt, sondern sie sind schon vorgegeben. Jede Kriya hat ein bestimmtes Ziel bzw. Thema, dass du genau mit diesen Übungen erreichst.

Meditation

Mit Meditation kannst du noch in eine tiefere Ebene deines Bewusstseins eindringen und festsitzende Verhaltensmuster ändern oder auflösen. Um in deinem Unterbewusstsein etwas zu verändern, musst du es mindestens 40 Tage lang machen.

Mantren

Die Mantren im Kundalini Yoga haben eine heilende Wirkung. Durch das laute Singen erzeugst du Schwingungen und kannst somit die Schwingungen deiner Körperzellen positiv beeinflussen und in Einklang bringen. Es gibt tausende Musiker/innen auf der ganzen Welt, die Mantren aus der Kundalini Tradition singen.

Über Iris Schwaigerlehner

Iris praktiziert seit Jänner 2014 Kundalini Yoga, dadurch hat sie zu ihrer inneren Stärke und Ausgeglichenheit gefunden, was sie in ihren Workshops und Unterrichtseinheiten ihren Schülern weitergeben möchte.

Was erwartet dich bei

diesem Workshop?

  • Meditation um dir Kraft, Mut und Entschlossenheit zu geben
  • Übungsreihe für die Bogenlinie
  • Meditation, um Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen aufzubauen
  • Übung zur Stärkung der Intuition
  • Meditation und Mantra für Mitgefühl und Schutz 

In diesem Workshop lernst du mit dem Stress des Lebens umzugehen, ohne dabei dein Herz zu verschließen.

An diesem Tag wird dich eine Vielzahl von Mantren begleiten, welche dein Herz für Mitgefühl öffnen, jedoch dir die Stärke verleihen Leid zu erfahren ohne emotional Schmerz zu spüren.

Bitte melde dich für diesen Workshop rechtzeitig an, weil wir nur eine begrenzte Teilnehmeranzahl haben!

Jetzt anmelden!

26. September 2020

von 10 bis 14 Uhr

Schillerplatz 1, 4020 Linz

Kundalini Yoga Zentrum Linz

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Schillerplatz 1, 4020 Linz

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