Yoga-Retreat
in Schladming
Stress & Schlafstörungen
5. - 8. Oktober 2023
What we do
Stress und Schlafprobleme lösen
An diesem Wochenende werden wir gezielt an Stressabbau und Schlafstörungen arbeiten. Wir machen spezielle Yoga-Set gegen Stress und Meditation um schneller einschlafen zu können. Zusätzlich setzen wir gezielt Mikronährstoffe ein, um die Schlafqualität noch zu unterstützen.
Yoga
In diesem speziellen Yoga-Retreat machen wir jeden Tag ein spzielles Yoga-Set um unseren Stress abzubauen und gleichzeitig unser Nervensystem zu stärken.
Meditation
Wir machen jeden Tag in der Früh und am Abend um unser Nervensystem zu stärken und unsere Schlafqualität zu verbessern.
Mikronährstoffe
An diesem Wochenende hast du die Möglichkeit kostenlos Mikronährstoffe von Biogena zu testen und die Wirkung selbst spüren.
Jetzt schnell holen!
Frühbucherrabatt
Wenn du dich bist zum 15. Juli 2023 anmeldest, sparst du dir € 50,-.
You missed out!
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga arbeitet sehr intensiv an unserem Energiesystem und Nervensystem. Die Yoga Übungsreihen sind immer vorgegeben und haben jeweils ein spezielles Ziel. Deshalb kann man ganz gezielt Stress abbauen oder Schlafprobleme lösen.
Meditation
Meditation ist eine Technik um deine Gedanken zu kontrollieren und um sie auch zu fokussieren. Am Abend hilft dir eine Meditation damit du deine Gedanken zur Ruhe bringen kannst und gleichzeit deine Zirbeldrüse zu aktivieren. Die ist für unseren Schlaf- Wachrhythmus zuständig.
Wander oder Relaxen
An diesem Wochenende kannst du dich jeden Tag entscheiden, ob du mit mir wandern gehst oder liebe einen Tag im Hotel/Wellnessbereich verbringst.
Die Wanderungen sind nicht besonders anstrengend, ca. 3 Stunden Gehzeit, hin und retour.
Mikronährstoffe
Ich verwende Mikronährstoffe von der Firma Biogena. Biogena ist eine österreichische Firma und verwendet ausschließlich Reinsubstanzen. An diesem speziellen Wochenende kannst du einige Produkte kostenlos testen. Ich habe etwas mit für schneller einschlafen, Nervenentspannung und was gegen Muskelkater.
pricing
Retreat
€
499.-
3 Yoga-Einheiten + Meditationen,
3 geführte Wanderungen,
inklusive Hotelzimmer + Frühstück
(im Doppelzimmer)
Frühbucher Rabatt
€
449.-
Frühbucherrabatt bis 15. Juli 2023 gültig, danach der Normalpreis.
Hotelpreis inkl. Frühstück
pro Person
237,-- Euro pro Person im Doppelzimmer
258,-- Euro pro Person im Einzelzimmer
331,-- Euro pro Person im Doppelzimmer zur Alleinbenützung
225,-- Euro pro Person im Dreibettzimmer
Anmeldung bitte über die E-Mail Adresse kundalini-yoga@gmx.at. Bei Überweisung fürs Hotelzimmer + Frühstück bis zum 15. Juli 2023 gilt der Frühbucherrabatt. Bitte vorher im Hotel anrufen oder E-Mail schreiben, zwecks Verfügbarkeit der Zimmer. Bei der Überweisung im Verwendungszweck "Retreat Robert Glaser" schreiben. Die € 212,- (für Frühbucher) bzw. € 262,- für die Yoga-Spende, bitte in bar mitnehmen und Vorort zahlen.
Hotel Bergkristall
Birkenwg 150, 8971 Schladming
Email: kundalini-yoga@gmx.at
Phone: 0680 31 35 138